Купить оптом Купить в розницу
На главную

Спать или не спать?


Во время сна в организме проходит огромное количество полезных процессов, которые невозможны в часы бодрствования. По этой причине сон важен для вашего малыша.
Специально для вас мы подобрали несколько советов, которые помогут вам и малышу хорошо и крепко спать. Конечно, все детки разные, но в целом на первых этапах жизни их потребности схожи. Так что научиться правильно и качественно спать, чтобы расти здоровым, не составит труда.
Проветриваем
Пожалуй, с первых дней - это самый важный фактор. Старайтесь даже в холодную пору проветривать комнату малыша. В хорошую погоду чаще гуляйте в парке, чтобы ребенок спал на свежем воздухе. Кислород очень позитивно влияет на работу и развитие мозга.
Нет громким и резким шумам
Когда малыш заснет, постарайтесь громко не шуметь, но, с другой стороны, не создавайте «стерильных» условий. Негромко работающий телевизор позволит малышу привыкнуть к тому, что он не живет в вакууме, и в дальнейшем его не разбудят даже ваши разговоры. Впрочем, старайтесь не допускать резких, неожиданных и очень громких звуков. Согласитесь, внезапное падение кастрюли на пол разбудит не только кроху.
Пеленание
Многие родители отказываются от подобной практики. Но все же пеленание помогает младенцу спать крепче. Используйте свободное пеленание или в виде кокона. Так малыш будет чувствовать себя удобно и комфортно. Пеленание особенно полезно на начальном этапе жизни ребенка, поэтому заворачивайте его в пеленку хотя бы до 3-х месяцев.
Кроватка - место для сна
Очень важно с первых дней приучать малыша к тому, что кроватка - это сон. Кладите кроху в кроватку, пока он еще не уснул. Почитайте ему сказку убаюкивающим голосом, покачайте. Поверьте, он быстро запомнит, что это место для отдыха и сна. Бывает так, что малыш долго не может заснуть и появляется желание взять его на руки, чтобы покачать. Старайтесь избегать этого, чтобы ребенок не привык засыпать только на ваших руках.
Морфейские ритуалы
Постарайтесь сделать подготовку ко сну режимом. Например, вы играете, кушаете, купаетесь и ложитесь спать. И в такой последовательности каждый день. Вскоре ребенок привыкнет к расписанию и уже сам будет закрывать глазки, когда настанет время для сна.
Не заставляем, а наблюдаем
Если малыш упорно не спит по вашему желанию - отступитесь и не заставляйте. Понаблюдайте за ребенком и позвольте ему самому составить свое расписание. Когда вы поймете, по какому принципу кроха спит, составьте режим заново, основываясь на его потребностях.
Большинство новорожденных спят до 16-18 часов в сутки по 3-4 часа. К трем неделям это время сокращается до 15-18 часов. К шести неделям младенцу может уже хватать 15-16 часов сна в день. Не переживайте, если ваш малыш спит меньше или больше, ведь все детки очень разные. Просто наблюдайте за крохой и очень скоро вы поймете, что к чему. Советую также научиться распознавать сигналы, свидетельствующие о желании поспать. Многие дети, когда хотят спать, начинают вести себя энергичнее и бодрее, чем обычно. Но чаще всего у них пропадает настроение, они капризничают, плачут без причины или трут глазки. Играй и выигрывай в лучшем казино каждый день.
Copyright © 2007 - 2019 Grey Stone. Все права защищены.
При полном или частичном использовании материалов ссылка на Grey Stone обязательна.
117105, г. Москва, м. «Нагатинская», Варшавское шоссе, 25А, стр. 1