Купить оптом Купить в розницу
На главную

Правильная диета для похудения


Правильная диета для похудения

Множество книг, журналов, телевидение и интернет просто пестрит рекомендациями диет для похудения. Но как не потеряться в уйме советов, предложений и выбрать правильную диету, не нанеся вреда своему организму, мы и попробуем разобрать далее.


Правильная диета для похудения – это та диета, которая на самом деле больше всего подходит именно вам

Ведь каждый человеческий организм неповторим и индивидуален. К примеру, рассмотрим, какой будет правильная диета для похудения в соответствии с группой крови.

Для людей, обладающих первой группой крови, противопоказаны следующие продукты:

• Клейковина (пшеница) – она способствует спаду интенсивности обмена веществ в организме;

• Бобы, за счет них очень медленно сжигаются калории;

• Белокочанная капуста вызывает развитие гипотиреоза;

• Кукуруза – угнетает выработку инсулина.

И наоборот продукты, способствующие нормальной работе организма и сжиганию калорий:

• Продукты, содержащие йод – морская капуста, йодированная соль и т.д.;

• Печень, красное мясо — ускоряет обмен веществ;

• Спаржа, брюссельская капуста.

Для тех, кого Матушка Природа наградила второй группой крови, правильная диета для похудения будет включать в себя такие продукты: соевые (улучшают процесс пищеварения), овощи, ананасы, растительные масла (кукурузное, оливковое, льняное). Продукты, способствующие наращиванию массы тела, следующие: мясо, молочное, пшеница и некоторые виды фасоли (фасоль лимская).

Обладатели третей группы крови, желающие сохранить стройную фигуру, должны отдавать свое предпочтение зеленым овощам, мясу, яйцам, молочным продуктам с низкой жирностью, зеленому чаю. Правильная диета для похудения людей с этой группой, должна исключать: кукурузу, бобовые (чечевицу, фасоль и т.д.), гречку, земляные орехи, пшеницу, семена кунжута.

И, конечно же, четвертая группа крови, появившаяся совсем недавно. Люди, которые имею эту группу крови, составляю всего 3-5 % населения земного шара. Диета для этих людей заключается в ограничении пшеницы, фасоли, красного мяса. Полезными будут продукты: рыба и все морские, молочные, индейка, овощи.

Но не стоит забывать о том, что какой бы не была ваша группа крови, есть несколько очень важных правил:

• Не есть после 18.00;

• Не пить алкогольных напитков и газировки;

• Стараться быть всегда в хорошем настроении! Магазин POS Torg получил большую популярность на рынке Украины, за огромный ассортимент, наличие технической документации (так иногда необходимой для интеграторов), и низкие цены.
Copyright © 2007 - 2019 Grey Stone. Все права защищены.
При полном или частичном использовании материалов ссылка на Grey Stone обязательна.
117105, г. Москва, м. «Нагатинская», Варшавское шоссе, 25А, стр. 1