Правильная диета для похуденияПравильная диета для похудения Множество книг, журналов, телевидение и интернет просто пестрит рекомендациями диет для похудения. Но как не потеряться в уйме советов, предложений и выбрать правильную диету, не нанеся вреда своему организму, мы и попробуем разобрать далее. Правильная диета для похудения – это та диета, которая на самом деле больше всего подходит именно вам Ведь каждый человеческий организм неповторим и индивидуален. К примеру, рассмотрим, какой будет правильная диета для похудения в соответствии с группой крови. Для людей, обладающих первой группой крови, противопоказаны следующие продукты: • Клейковина (пшеница) – она способствует спаду интенсивности обмена веществ в организме; • Бобы, за счет них очень медленно сжигаются калории; • Белокочанная капуста вызывает развитие гипотиреоза; • Кукуруза – угнетает выработку инсулина. И наоборот продукты, способствующие нормальной работе организма и сжиганию калорий: • Продукты, содержащие йод – морская капуста, йодированная соль и т.д.; • Печень, красное мясо — ускоряет обмен веществ; • Спаржа, брюссельская капуста. Для тех, кого Матушка Природа наградила второй группой крови, правильная диета для похудения будет включать в себя такие продукты: соевые (улучшают процесс пищеварения), овощи, ананасы, растительные масла (кукурузное, оливковое, льняное). Продукты, способствующие наращиванию массы тела, следующие: мясо, молочное, пшеница и некоторые виды фасоли (фасоль лимская). Обладатели третей группы крови, желающие сохранить стройную фигуру, должны отдавать свое предпочтение зеленым овощам, мясу, яйцам, молочным продуктам с низкой жирностью, зеленому чаю. Правильная диета для похудения людей с этой группой, должна исключать: кукурузу, бобовые (чечевицу, фасоль и т.д.), гречку, земляные орехи, пшеницу, семена кунжута. И, конечно же, четвертая группа крови, появившаяся совсем недавно. Люди, которые имею эту группу крови, составляю всего 3-5 % населения земного шара. Диета для этих людей заключается в ограничении пшеницы, фасоли, красного мяса. Полезными будут продукты: рыба и все морские, молочные, индейка, овощи. Но не стоит забывать о том, что какой бы не была ваша группа крови, есть несколько очень важных правил: • Не есть после 18.00; • Не пить алкогольных напитков и газировки; • Стараться быть всегда в хорошем настроении! Магазин POS Torg получил большую популярность на рынке Украины, за огромный ассортимент, наличие технической документации (так иногда необходимой для интеграторов), и низкие цены. |
|
|
|
Copyright © 2007 - 2023 Grey Stone. Все права защищены.
При полном или частичном использовании материалов ссылка на Grey Stone обязательна.
При полном или частичном использовании материалов ссылка на Grey Stone обязательна.
