Как взбодриться на работеМногие сталкиваются с подобной проблемой: рабочий день только начался, а заниматься уже ничем не хочется. Единственное, что хочется, это где-то примостить свое тело и спокойно уснуть. Причем, такое состояние часто не только психологическое, но и физическое. Вплоть до того, что руки не слушаются, глаза закрываются и внимание рассеивается. В общем, мысли в голове полностью отсутствуют. Каждый с таким неприятным состоянием на работе справляется по-своему, но есть и наиболее популярные способы того, как взбодриться на рабочем месте. Доказано, что когда в течение многих дней человек выполняет одну и ту же работу, то в итоге он начинает делать ее автоматически, что приводит к такому эффекту, будто в организм добавили снотворное. Так что, чтобы взбодриться, нужно просто сменить занятие. Например, попробуйте найти на работе иное занятие. Если ваша рабочая обстановка такого не предусматривает, то можно убрать на своем рабочем столе или пообщаться с коллегой. В общем, задача - перезагрузить свой мозг, а каким образом, это вы уже сами решайте. Тело человека удивительное, на нем есть точки, которые отвечают за то, чтобы активизировать деятельность того или иного органа. Вы понимаете, к чему мы клоним. Например, если вы помассируете пальцы рук, то это обязательно приведет вас в чувства на работе. Кстати, такой минимальный массаж рук еще и положительно скажется на вашем иммунитете. Еще для того, чтобы взбодриться, можно потереться ладонями друг о друга. А потом сразу же потереть щеки и постучать пальцами по макушке. На каждое упражнение затратьте не больше 5 секунд. А после этого в течение секунд 30 помассируйте ушные раковины. Это обязательно вернет вас в рабочую атмосферу и настроит на нужный лад. Если вам совсем уже не работается, и ничего из вышеперечисленного не помогает. Попробуйте хотя бы на минут десять выйти на улицу. Просто, чтобы подышать свежим воздухом. Причем, чем холоднее на улице, тем лучше для вас. Потому что свежий воздух и холод возвращают способность мыслить здраво. Если вы не можете покидать помещение в течение рабочего дня, то хотя бы откройте окно, чтобы проветрить кабинет, в котором работаете. Аромомасла имеют сильное воздействие на организм человека. Если подышать ими хотя бы 15 минут, то после этого времени вы уже без проблем сможете сконцентрироваться. Если коллеги аромамасла не любят, да и лампы для них у вас нет под рукой, то можно просто нанести несколько капель этого чудодейственного средства на кончик носа. Кофе - это, наверное, самый популярный бодрящий напиток. Только старайтесь пить его не более 2-3 раз в день. Крепко заваренный зеленый чай по своему бодрящему эффекту может составить альтернативу кофе. Узнай, как в parimatch получить бонус и сорвать куш на ставках. |
|
|
|
Copyright © 2007 - 2023 Grey Stone. Все права защищены.
При полном или частичном использовании материалов ссылка на Grey Stone обязательна.
При полном или частичном использовании материалов ссылка на Grey Stone обязательна.
